FOKUS PÅ DIT LIV OG DINE MULIGHEDER
EKSISTENTIEL COACHING SKABER SELVUDVIKLING OG BALANCE
Coaching giver mulighed for selvudvikling samt at reflektere over og bearbejde mange forskellige emner. Emner der kan vedrøre alt lige fra karrieren til emner af mere privat art, som f.eks. livskriser.
Når jeg bruger begrebet eksistentiel coaching, så hænger det både sammen med min metode, min overbevisning om og erfaring med, hvad der skaber størst bevægelse og balance hos andre.
Eksistentiel coaching lægger vægt på personlig udvikling først – før konkrete mål. Har man f.eks. brug for et nyt job, synes det umiddelbart relevant at arbejde sammen om en jobsøgningsstrategi. I den proces viser det sig dog ofte, at det, der skaber bevægelse og dermed på sigt et nyt job, er først at forholde sig til sig selv. Og at forholde sig til det, der generelt er vigtigt for en i livet.
HJERNE OG HJERTE I BALANCE
Eksistentiel coaching er således samtaler, hvor dit liv er i fokus. Samtaler der har et filosofisk islæt. Grundlæggende er det samtaler, der kan skabe større balance mellem hjerne og hjerte. En større klarhed over, hvem du er, hvad du gerne vil, og hvad der for dig giver mening og livsglæde. Samtaler, hvor du vil betragte, fordybe og filosofere over dine værdier, inderste tanker, valg og muligheder.
PERSONLIG UDVIKLING – HANDLEKRAFT
Når man opsøger en coach, har det traditionelt været for at skabe en konkret ændring, at få løst et problem og få det godt med det. Og selv om eksistentiel coaching ikke i sig selv er løsningsorienteret, vil den mentale fremdrift, du oplever, skabe afklaring, mod og dermed HANDLEKRAFT. Derfor vil eksistentiel coaching være behjælpelig både i forhold til konkrete problematikker og i forbindelse med større FORANDRINGER i livet, TVIVL, KRISE eller behov for SELVUDVIKLING. .
MIN COACHING TILGANG
Jeg arbejder med 3. generations coaching. Jeg er således tilhænger af at skabe et frisættende rum til (selv)refleksion gennem en samskabende praksis. Jeg lægger vægt på at skabe en dialog, hvor vi sammen skaber viden. Jeg søger naturligvis ikke at byde ind med løsningen på dine udfordringer, ønsker eller drømme. Ved at stille de rigtige spørgsmål og lejlighedsvis byde ind med egne refleksioner, kan du dog få nye perspektiver og ny viden om dig selv, således at du kan træffe de for dig rigtige valg.
Alt i alt betyder det, at du – uanset problemstilling – vil møde en coach, der lytter, spørger og reflekterer sammen med dig.
SAMSKABENDE DIALOG TIL SELVUDVIKLING
Jeg arbejder med flere tilgange til coaching – såvel psykologiske som filosofiske. Tilgangene er funderet både i den kognitive, den psykodynamiske og den systemiske coaching samt protreptikken.
Du har mulighed for at arbejde med din udfordringer på flere måder. Alt afhængig af problemstillingen kan det være lige fra et par enkelte sessioner til et længere forløb. Det første møde vil ofte forløbe med en afdækning af kerneemnet. Ligesom vi skal bruge lidt tid på at lære hinanden at kende. Enhver coaching vil herefter blive styret af det, der i situationen virker givtigt.
